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健康公开课:就知道低头玩手机!小心颈椎病找上门

为什么低头族容易得颈椎病?

低头族经常低头、前屈,这种情况下颈椎的负荷相当于正常生理状态下的六七倍。长期保持这种状态,颈椎就会提前老化,从而导致颈椎病的发生。

如何判断颈椎是否良好?

如果后仰时鼻尖能与地面平行,表示颈椎的功能状态很好,这也是最直观的判断方法。

需要注意的是,有的人颈七棘突先天发育地比较长,在低头时会出现鼓包,若无疼痛症状,就是一种正常的现象,而不是颈椎病。

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怎样区分肩周炎和颈椎病?

1.患病人群

肩周炎又叫做“五十肩”,由于50左右的人易患此病,所以称为五十肩。如果一个二三十岁的人肩关节疼痛,首先要考虑是否是颈椎病。

2.症状表现

肩周炎患者抬胳膊等活动会受限,而颈椎病患者抬胳膊较自如。但是,颈椎病患者活动时胳膊也会有麻木、疼痛的感觉。

根据患者的活动范围,基本上可以判断是肩周炎还是颈椎病引起的肩部疼痛。

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